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O Dia Mundial da Saúde é uma data que deve ser lembrada para que todos possam redobrar seus cuidados próprios e preventivos com a sua saúde, com atenção voltada ao corpo, a mente e portanto ao bem estar físico psíquico e social.
Medidas preventivas para uma boa saúde devem incluir uma alimentação saudável alinhada com uma prática adequada para cada um, de exercícios físicos e visitas periódicas ao seu médico. Mesmo as pessoas diagnosticadas e ou em tratamento de câncer devem incluir as medidas citadas, como boa alimentação e caminhas, desde que orientadas pelo médico responsável. É sempre bom lembrar que dentre essas medidas é importante observar a qualidade do seu sono. Dormir bem promove e facilita o tratamento como também colabora no humor, facilitando o convívio social  e auxilia as outras medidas preventivas de saúde.
Converse com seu médico sobre quais são as boas medidas preventivas de saúde adequadas para você.

 

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